গল্প কুটির ওয়েব ডেস্ক|
রোজ রোজ বাড়ি আর অফিস, এই নিয়েই কেটে যায় সারাটা দিন। নিজেদের আলাদা করে সময় দেওয়ার প্রশ্নই ওঠে না। তবে বাড়িতে থাকা মানেই যে নিশ্চিন্ত থাকা যায় তা নয়। বাড়িতে থাকলেও মাথার উপর থাকে ঘরোয়া নানা ধরণের কাজের চাপ। অপরদিকে অফিসের কাজের চাপ আরও কঠিন, কাজের নির্দিষ্ট ডেডলাইন মেনে চলা, বসের রাগ, অফিসের রাজনীতি ইত্যাদি। তাই বাড়ি-আফিস সব মিলিয়ে মাথায় থাকে একগুচ্ছ প্রেশার। আর এই ফলেই আমরা অনেক সময়ে মানসিক অবসাদের শিকার হয়ে থাকি।
যদিও বাড়ির কাজের প্রেশার অফিসের তুলনায় অপেক্ষাকৃত কম। কারণ বাড়ির কাজ আমারা যতটা খোলামেলাভাবে আরামের সঙ্গে করতে পারি আফিসের ক্ষেত্রে তা সম্ভব নয়। কাজেই অফিসের কাজ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের মানসিক স্ট্রেসও বাড়তে থাকে। এর ফলে যে শুধু মানসিক ক্লান্তি হয় তা নয়, সমান মাত্রায় ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের শরীরও। তবে জানেন কি আপনার এই মাত্রাতিরিক্ত কাজের স্ট্রেস এক নিমেষের মধ্যে দূর করতে পারে একটি ছোট্ট গাছ!
এই বিষয়ে জাপানের ইউনিভার্সিটি অব হয়োগো-তে একটি সমীক্ষা করা হয়। সেই সমীক্ষার রিপোর্ট থেকেই জানা যায়, অফিসের ডেস্কে একটি করে ইনডোর প্ল্যান্ট রাখলেই তা স্ট্রেস দূর করতে সাহায্য করে। যেমন ধরুন অফিসে কাজে প্রেশার নিয়ে একটানা কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে থাকছেন। এর ফলে মাথার এবং চোখের উপর অনেকটা স্ট্রেস পড়ে। এক সময় মাথা যন্ত্রনা শুরু হয় ও চোখ ঝাপসা লাগে। তাই স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে একটানা কাজ করার ফাঁকে একটু সবুজ গাছপালার দিকে তাকালে মন তাজা হয়ে যায়। নিজেকে অনেকটা চাপ মুক্ত লাগে। এর প্রভাব দেখা যায় আমাদের কাজের মধ্যেও।
নিজেকে স্ট্রেস মুক্ত ও উৎফুল্ল রাখতে আজই নিজের অফিস ডেস্কে রাখুন পছন্দসই কোনও ইনডোর প্ল্যান্ট। সম্ভব হলে বাড়িতেও রাখুন এই ধরণের গাছ। তাহলে স্ট্রেস ও ক্লান্তি সহজেই আপনার জীবন থেকে চির বিদায় নেবে।
কী কী ইনডোর প্ল্যান্ট রাখবে জেনে নিন –
- ক্যাকটাস প্রজাতির দিক থেকে, বানি ইয়ারস ক্যাকটাস (Bunny Ears Cactus), চিন ক্যাকটাস (Chin Cactus), সাগুয়ারো (Saguaro Cactus), ওল্ড লেডি ক্যাকটাস (Old Lady Cactus), স্টার ক্যাকটাস (Star Cactus), ইস্টার ক্যাকটাস (Easter Cactus), মুন ক্যাকটাস (Moon Cactus) ইত্যাদি গাছ রাখতে পারেন।
- এছাড়া স্নেক প্ল্যান্ট (Snake Plant), পিস লিলি (Peace Lily), লাকি ব্যাম্বু প্ল্যান্ট (Lucky bamboo plant), চাইনিজ এভারগ্রিন (Chinese Evergreen), গ্রেপ আইভি (Grape Ivy, ফ্ল্যামিঙ্গ ফ্লাওয়ার (Flamingo flower) ইত্যাদি।
ইচ্ছা মতো এই সকল ইনডোর প্ল্যান্টগুলি রাখতে পারেন নিজের বাড়িতে বা অফিসের ডেস্কে।
তথ্যসূত্রঃ জার্নাল অব দ্য আমেরিকান সোসাইটি ফর হর্টিকালচারাল সায়েন্স